吕斌
近年来，随着性科学的广泛普及，不少现代女性越来越重视起自己婚后的“性”福生活，她们不仅将自己的“性”福生活作为衡量家庭生活质量的高低及夫妻感情是否“合拍”的重要因素之一，而且还直言道：谈性色变的人是生活的可怜虫，如果一个人在婚后的“性”圈子里冲冲打打几十年，而不知道什么叫性愉悦、什么是性高潮，那和鸡、狗、猪这些动物又有什么区别呢？诚然，当今在不少时尚女性眼中，婚后的夫妻生活，除了要有咖啡美酒外，最重要的还必须要有性爱的甜心。于是，大胆地追求“性”福成为了这些时尚女性的一大生活主题。可事与愿违的是，由于这样或那样的原因，这些女性所期望的那种“性”福生活还是在远离着她们，这到底是为什么呢?......
一、性趣低，隐形杀手在食谱
宋晔是一位长相漂亮，身材苗条的少妇，可能因为从她祖爷爷那代起，辈辈都有人出国留学吧，她的海派思想非常严重，从饮食到穿着，无不“西化”得过分。
大学四年中，没人见过宋晔在学生食堂吃过猪肉包子、炸酱面之类的中餐，她从早到晚都泡在奶制品中乐此不疲。早上喝两袋牛奶加一只汉堡；中午一只奶油蛋糕外加奶油拌水果沙拉；晚上临睡觉之前，为了养颜再补一袋牛奶。用她的话说，西方女性为何肤白体壮、丰乳肥臀、性感迷人，就是因为她们常年吃食奶制品。
这话确实令人信服，宋晔在奶制品的狂轰滥炸下，确是出落得三围标致极了。只是由于过度的奶制品堆积，她脸上的小痘痘也层出不穷。而最近，结婚已五年的宋晔夫妇惊爆内幕，老公竟对宋晔理直气壮地提出分手。原因是：结婚五载，宋晔“性”趣日落。他不堪忍受年纪尚轻，就如同鳏夫闭守。
对比，宋晔一脸的无奈，她说：“我是一个现代女性，也很渴望甜美的性生活啊。但不知为什么，刚结婚时，我对老公挺有感觉的，可近年来，我的阴道就一直红肿发炎，以至我好怕和他接触。”后来，宋晔在丈夫的陪同下到了医院,经过一番繁琐的检查后，医生的结论竟使宋晔本人大吃一惊：她的性欲底下竟源于她长期超剂量饮用奶制品。
超剂量饮用奶制品也会引起性欲底下? 宋晔感到有些不可思议. 为此, 医生详细地向宋晔解释道：任何食物都含有可能造成过敏的分子——抗原。当人体服用食品后，抗原会刺激免疫系统，产生抗体。如果饮食得当，人体自身“管理家务”的运作系统就可能将它们扫除一清。但如果长期服用一种单一的食物，人体的这种清扫功能就会被掩盖，复合免疫分子就会像雪球一样越滚越大，它可能停留在体内任何地方，阻塞微血管，妨碍血液的流行，导致性功能耗尽。
医生特别强调，一般说来，女性的身体复合免疫分子的抵抗力较低，像乳腺、眼四周肌肤和阴道等都是易受感染的细嫩部位，会因此红肿或发炎。
如果一个人常年单一地食用牛奶、小麦、蛋类、黄豆、番茄、发酵制品和化学添加剂等，都容易造成过敏反应。当然，每个人的体质不一样。也许有人对上述食品的单一服用根本不会过敏，但也存在着无法充分享受床第之欢，那就要查查你其他的饮食习惯了。比如说，很多女性为了保持苗条而常年服用减肥食品，这会造成体内的基本脂肪酸缺乏，而无法产生足够的女性激素，因而引起阴道的干涩，造成女性性交恐惧症。
“女性饮食习惯对夫妻性生活有那么大的影响啊! 那么, 男性的饮食会不会也影响到性生活呢?” 宋晔的丈夫在一旁瞪大眼睛地吃惊问道.“饮食太精细会造成女性性欲底下，同样它也可使男性性衰退”.医生肯定地答复, 并说: 如今随着现在生活水平的提高，人们常常把糙米饭中最有营养的部分麦芽油抛弃了，也就是将维生素E最有效的来源从食物中剔除了。而据科学家研究发现，麦芽油对男性的性功能有很好的增强作用。麦芽油能预防性衰退，实际上是天然维生素E在起作用。因为维生素E具有刺激男性精子的产生、防止女性流产和早产、防止男女两性不育症、增进心脏的效率和男性的性功能力功效，严重缺乏者会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少并丧失生殖功能，还会引起其他的健康问题。所以，既然麦芽油能预防并改变这种情况，我们在日常生活中就应适当少吃精白面，常食一些含麦芽油丰富的食物，如全小麦、玉米、小米等，这对提高性功能很有好处。
最后, 医生告诫宋晔夫妻俩说：饮食的平衡和充足的营养对夫妻来说，绝不是只涉及到饮食健康的小问题，它关系到你们婚姻的美满、天长地久。随后，医生给宋晔开了一剂营养良方，催她快快改变饮食习惯，挽救濒临死亡的婚姻。
1、蛋白质：日常每天服用牛奶、鸡蛋、奶油等蛋白质高的食品，但用量较以前减半。
2、维生素B族：把每顿必备的汉堡改为糙米、麻油、栗子、猪肉、腰肝等。这些食物能把糖转化成能量，使身心适应疾病、压力、睡眠不足等症状，尤其可以防止性欲低落。
3、维生素C：国外科学家们曾给不少夫妻做过试验，性交之前，其脑下垂体充满了维生素C，而性交后，所有的维生素C都消耗殆尽。所以，维生素C可以激发人体的性欲。多多食用含维生素C高的蔬菜，对夫妻来说绝对是有百利而无一害的。
临离开医院时, 医生叮嘱小两囗说:记住，要想燃起夫妻恩爱欲望之火，从今天起，在厨房里大展身手吧。
二、爱抚不当引起的性冷淡
这也是一个漂亮的白领女士, 她一走进门诊, 就开门见山地和医生谈起一件事：去年以来，虽然她丈夫还像过去一样，每晚都对她进行性爱抚，但是，却再也不能像当初那样给她带来性兴奋了，抚摸着抚摸着，她就在舒服中泛上了困意，丢下丈夫呼呼睡去。由于经常都是这样，丈夫就不满意了，先是怪她“性冷淡”，后来又怀疑她在外面红杏出墙，过了“野味”性生活，便不想和自己再亲热。她虽然百般解释，可是却有口难辨，更要命的是，在丈夫进行性爱抚时，她也想投入一些，可还是很难从中产生性兴奋。为这事，夫妻俩已经冷战了很长一段时间。她让医生帮助诊断一下，看她是否真的患上了“性冷淡”。
医生听完了她的述说, 肯定地告诉她: 她的确患了“性冷淡症”，而病因不是别的，正是由于她丈夫性爱抚不当造成的。“我们知道，在性生活前进行性爱抚，有利于向对方传递’爱欲’信号，进而激起对方性兴奋，产生男性勃起、女性爱液增多效应，为此后进行的高质量性生活创造良好的’前戏’条件；在性生活中进行性爱抚，也会激起对方更大的爱意，从而将性生活推向一波又一波的高潮。然而，凡事都得有个度，进行性爱抚也是这样。在准备进行性生活前进行性爱抚可以产生促进性生活欢愉的效果，但如果每晚都作为一个老生常谈的习惯动作去进行，久而久之，就会使双方对它习以为常，进而产生冷漠，虽然它也会带来舒服的感觉，但被爱抚者却会认为这不是对方进行求爱的前奏，从而慢慢地安之若素，下意识地不再做出积极的回应。这时，性爱抚就不再是’爱欲’的信号，反而成了催眠的手段。你现在出现的正是这种情况”。 医生详细地向这位白领女士解释道.
此外, 由于性爱抚不当引起的麻烦，还有其它一些原因：
1、性爱抚区位不准引起的麻烦。无论男女，每个人的性敏感区不一样，有的地方强烈，有的地方较弱，只有加之于强敏感区的性爱抚才会产生强烈的效果，而在弱敏感区进行性爱抚，则会事倍功半。有的夫妻进行“前戏”，丈夫做性爱抚时间很长，已经搞得气喘吁吁，但妻子却反应平淡，甚至非但没有快感，反而有点厌烦，原因就在于丈夫性爱抚的区域错位，没有找准妻子的强敏感区所致。相同的道理，妻子对丈夫进行性爱抚，如果区位选得不准，也同样会引起麻烦。
2、性爱抚触及受方反感区引起的麻烦。有些人精神上对性生活存有偏见，某些部位从心底里反对对方抚摸；不少人存有“呼痒”的毛病，性爱抚到这些地方，就会大笑不止，影响此后的性生活；一些人某些部位还是不可碰的“禁区”，一碰就生“鸡皮疙瘩”，性爱抚到这些部位，就非但不会引起快感，反而使之产生反感；特别是少数白领女性，还存在有一种少见的“洁癖”，如有些女人嘴唇就不让异性接触，认为亲吻是不洁的肮脏行为。在进行性爱抚时，如果不注意避开对方的这些反感区，就会受到对方排斥，其效果自然是事与愿违。
3、性爱抚不卫生引起的麻烦。性爱抚大都要靠手进行，因此，讲究手部特别是手指的卫生十分重要，尤其是丈夫对妻子的阴部进行性爱抚时，手部卫生就显得更重要。临床发现一些妇女阴部发炎红肿、分泌液有异味，有的就是因为丈夫进行性爱抚时不注意手部卫生，使之受到了感染。已经受到感染发炎红肿，还要进行性爱抚，那时，就只会没有快感而只有痛感，反感也会油然而生。这样的性爱抚其实比不爱抚还要坏。
4、性爱抚时间不当引起的麻烦。人在身心疲倦是最需要的是安心休息，好好睡上一觉，并不想过性生活。这时如果进行以过性生活为目的的性爱抚，对方就会认为是在干扰他（她），从而产生厌倦情绪，如果不适可而止，还将进一步导致对方的逆反情绪，引起床第矛盾，挫伤夫妻感情。另外，妻子月经期间或生病、疲倦时，也不是进行性爱抚的理想时间，单方面进行不适当的性爱抚，特别是遭到拒绝后仍一意孤行地坚持做下去，常常会使对方觉得你只顾自己求欢，不顾他人难受，狭隘自私，从而产生抵触。
性爱抚是夫妻床第之欢的前奏曲、进军号和伴奏乐，具有神奇的作用，但这里面也有技艺，操作不当就会导致麻烦。正确的性爱抚应该时间好、区位准、避禁忌、讲卫生，而且还要掌握张驰适度，不断创新爱抚手法。性爱抚作为一门性爱技术，夫妻双方都应潜心领会，科学实践。
医生把以上有关的性知识告诉了这位来诊的女士，并要求其丈夫改进爱抚的方法。不久，女士回访说：她现在又享受到了甜蜜的鱼水之欢了…… |
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