心理健康的自我鉴定

发布日期：04/20/2004 10:31:44 AM

1、与年龄相符
人的心理和行为是随着年龄的增长而不断发展、变化的。不同年龄的人，他们的知觉、思维、记忆、情感、兴趣、行为方式等等，都有不同的特征。青春期是人生中精力最充沛、思维最敏捷、情感最活跃的时期。与之相适应，行为上应该表现为朝气蓬勃，活泼好动，颇有些"初生牛犊不怕虎"的性格。如果青年人还像儿童少年那样喜怒无常，或是象老年人那样老气横秋，那就同青春期的心理特征有些相悖了。
2、与别人相似
这个别人当然是指同龄人。大多数青年人喜欢的事物，你不喜欢；大多数青年人不喜欢的事物，你却喜欢；大多数青年不动情的事情，你感情冲动；大多数青年会动情的事情，你却麻木不仁。这就要考虑你自己的心理是否健康了。
3、善于与人相处
人与人的交往包括认识，情感和行动几个方面。其中认识方面，表现为彼此之间相处的各种不同状态，如喜爱和不喜爱，好感和恶感等等，这是人与人之间相互效应的结果。总体来说，善于与人相处应具有下列特点：一是别人了解他，他也了解别人；二是能够受到他人的容纳，也就是说，他在集体中是最受欢迎的，起码不被看成是"多余"或"有害"的；三是在集体中有自己的同志和朋友。
4、善于适应环境
在科学还不昌盛的时代，人们把自己的人生归于命运的安排。现在，越来越多的青年人都已深信，命运之神其实就是自己。坚定的追求，永恒的热情，可以使人生的火炬常明，要使它燃烧得旺盛，还要注意适应环境。有一句格言说得好："当人们不能改变现实时，理智的办法就是改变自己对现实的态度"。当不了将军时，也许可以当一个好战士；当不了经理，也许可以当一个称职的会计；当不了文豪，也许可以当一个象样的业余作者。调整自己对现实的期待和态度，以更好地适应环境，这正是心理健康的重要标志。
5、乐观进取
情绪愉快表示心理健康，如同脉搏正常表示身体健康一样。一个心理健康的人，任何时候都乐观，不绝望。不仅在顺境时对生活充满信心，而且在逆境时对人生也不丧失希望。
6、适当的反应
生理学的研究表明，在一定范围内，刺激的强度和反应的强度之间存在着相对稳定的关系，即强的反应，弱的刺激引起弱的反应。心理健康的人，对刺激的反应也应该是适度的。动辄发"小人脾气"，或者别人热血沸腾的事情，你却毫不动心，这就不适度了。
7、懂得变是永恒的
心理健康的人，懂得世界上一切事物，包括自己的理想，都是在变动之中的，勇于适应这一变动，为此不惜改变自己身上落伍的一切（陈旧的观念，不好的习惯等等）。当一个人希望自己的生活与静止作伴时，那就意味着他的心理已经衰老。所以，一个心理健康的青年，应是一个勇于革新、勇于接受别人意见的人。


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